*ÁGUA ANTES DE DORMIR
Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo
e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água
(NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia que a água é importante
Mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.
Tu sabias?!
Bebendo água na hora correcta, maximizas a sua efectividade no corpo humano:
-1 copo de água depois de acordar - ajuda a activar os órgãos internos
-1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão
-1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea
-1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração.
Sonia Nogueira e Uma colega enviou
Enviado por Sonia Nogueira em 23/05/2012
Alterado em 23/05/2012
